Usia Melebihi 20 Tahun ,Tapi Tinggi Badan Masih Kurang? Jangan Khawatir, Coba Lakukan Hal Ini

Lingkar Madiun-Pada umumnya, manusia dapat bertambah tinggi maksimal hingga usia 20-25 tahun. Bagi kamu yang masih berusia 20 tahun tetap masih ada kemungkinan untuk menambah tinggi badan.

Berikut tips yang dapat kamu lakukan yakni dengan melakukan berolahraga!

Cobalah untuk berolahraga seperti berenang, basket, lari, bersepeda, dan sepak bola. Kemudian imbangi dengan cukup tidur, menjaga pola makan sehat serta hindari dari mengonsumsi rokok, alkohol, kafein, dan steroid.

Baca Juga: Bersiaplah! Pemprov Jatim Buka 13.496 Formasi CPNS-PPPK ! Berikut Syarat dan Jadwal Pelaksanaan

Tinggi badan seseorang dapat dipengaruhi oleh berbagai faktor, baik genetis yaitu dari kedua orang tua, nutrisi , jenis kelamin, dan aktivitas fisik yang dilakukan.

Tinggi badan akan berhenti saat lempeng epifisis pada tulang sudah menutup sehingga tulang sudah tidak dapat bertambah panjang lagi.

Baca Juga: Ramalan Karir Scorpio 30 Juni 2021 : Beranilah Mengubah Cara Lama di Tempat Kerja

Baca Juga: Unggah Foto Gandeng Anak Perempuan, Nissa Sabyan dan Ayus Telah Punya Anak? Begini Tanggapan Pihak Keluarga

Umumnya, hal tersebut terjadi pada sekitar akhir masa pubertas, yaitu pada laki-laki sekitar usia 20 tahun dan wanita pada usia sekitar 16-19 tahun. Maka, pada usia 23 tahun kemungkinan tinggi badan kamu telah menetap.