Network
LINGKAR MADIUN – Memiliki tinggi badan dibawah rata-rata membuat tidak percaya diri dan tidak bisa menggapai barang ditempat yang tinggi.
Untuk itu kita perlu menambah tinggi badan secara maksimal dengan 5 tips berikut ini versi Lingkar Madiun.
- Banyak Minum Air Mineral
Selain kalsium, tubuh juga membutuhkan air mineral yang cukup untuk mengeluarkan racun dalam tubuh. Ketika tubuh bebas racun, maka metabolisme akan bekerja dengan baik yang tentunya berdampak baik terhadap perkembangan tubuh.
Perlu diketahui, kebutuhan cairan setiap orang itu berbeda-beda. Namun, konsumsi air mineral yang disarankan adalah sekitar delapan gelas berukuran 230 ml atau 2 liter per hari.
Baca Juga: 7 Amalan yang Bisa Mendekatkan Rezeki , Simak Selengkapnya
Baca Juga: Kemendikbud Siapkan Bantuan Subsidi Upah (BSU) Bagi Tenaga Pendidik Non PNS
- Perhatikan Posisi Tidur
Tak hanya mencukupi waktu tidur saja, tapi kamu juga harus memperhatikan posisi tidur kamu. Meski dirasa sepele, ternyata posisi tidur dapat mempengaruhi pertumbuhan.
Baca Juga: 7 Amalan yang Bisa Mendekatkan Rezeki , Simak Selengkapnya
Bahkan beberapa posisi tidur yang salah justru meningkatkan risiko badan bungkuk dan menghambat pertumbuhan tulang. Posisi tidur yang disarankan untuk menambah tinggi badan adalah posisi terlentang tanpa memeluk guling.
