Network
Lingkar Madiun- Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) mengatakan bahwa penyakit kanker menjadi alasan kedua penyebab kematian global.
Oleh karena itu, penting untuk mengetahui faktor pemicu yang dapat meningkatkan peluang terkena kanker. Misalnya, gaya hidup yang akrab dengan kehidupan sehari-hari.
Berikut kebiasaan sebelum tidur yang dapat memicu kanker yang perlu kamu ketahui, diantaranya:
1. Jam Makan Malam Tidak Teratur
Studi mengungkapkan bahwa jam makan malam seseorang memiliki kaitan erat dengan risiko terkena penyakit kanker. Kebiasaan makan malam di waktu larut berpotensi menyebabkan kanker prostat bagi pria dan kanker payudara bagi wanita. Oleh karena itu, usahakan untuk memiliki jam makan secara teratur setiap harinya ya!
2. Tidur dengan Lampu Menyala
Perlu kamu ketahui, bahwa tidur dengan lampu menyala semalaman dapat memicu penyakit kanker. Pasalnya, sinar lampu yang menyala akan memengaruhi hormon melatonin dalam tubuh.
Melatonin adalah hormon antioksidan yang efektif melawan sel kanker berkembang dalam tubuh. Kamu harus tahu bahwa hormon tersebut diproduksi saat gelap.
