Network
Lingkar Madiun- Perlu diketahui, diet yang buruk dapat menyebabkan kadar kolesterol melonjak drastis. Jika dibiarkan, kolesterol tinggi bisa mengakibatkan komplikasi seperti nyeri dada, disfungsi arteri, gangguan jantung dan stroke.
Maka, sangat penting untuk memerhatikan bagaimana cara memasak yang tepat agar dapat menekan kolesterol.
Berikut 5 cara memasak yang dapat meningkatkan kolesterol yang tak banyak di sadari, diantaranya:
Baca Juga: Siap-siap, 5 Bantuan Ini Bakal Dipercepat Penyalurannya di Bulan Juli 2021! Berikut Daftarnya
1. Memakai Terlalu Banyak Saus
Seringnya tak disadari bahwa penggunaan saus terlalu banyak dapat memengaruhi kesehatan karena mengandung lemak dan kolesterol.
Sebagai gantinya, kamu bisa menggunakan saus yang lebih sehat seperti krim asam, mustard , yogurt, pasta tomat organik, rempah, cuka sari apel atau sari lemon yang tak kalah lezatnya.
2. Salah Pilih Produk Susu
Susu memang banyak mengandung nutrisi yang baik bagi tubuh. Namun ada produk susu yang justru berkontribusi menimbun kolesterol dalam tubuh. Salah satunya keju yang merupakan sumber kolesterol hewani yang tinggi.
