LINGKAR MADIUN - Penyakit mag salah satu penyakit yang langganan diderita setiap orang.
Ini dikarenakan kebiasaan buruk masyarakat yang sering menunda makan, terlalu menyukai makanan pedas, dan cenderung langsung tidur setelah makan.
Kondisi ini membuat asam lambung pun bisa saja naik sampai ke ulu hati. Yang kemudian memicu mual, muntah, pusing dan lemas.
Penyakit ini cukup berbahaya jika tidak langsung diobati. Untuk mengobatinya selain dengan obat kimia, kita bisa mengonsumsi buah-buahan yang juga dapat berperan mencegah asam lambung.
Buah apa sajakah itu? Berikut di antaranya:
Pisang
Buah berkulit kuning dan hijau ini banyak mengandung kalium serta memiliki tekstur yang lembut
Mengonsumsi buah pisang dipercaya dapat membantu menetralisasi asam lambung, karena tingkat keasamannya cukup lemah, yakni dengan kadar pH sekitar 4,5 – 5,2.
Melon
Buah ini tak hanya segar dinikmati tapi juga memiliki sifat basa yang cukup tinggi.
Ini karena Melon punya mineral magnesium yang ada di dalamnya. Magnesium adalah salah satu kandungan utama dari obat antasida untuk meredakan gejala maag.
Pepaya
Pepaya merupakan salah satu pilihan buah yang aman untuk mencegah asam lambung kembali meningkat.
Ini karena buah pepaya memiliki kandungan enzim papain di dalamnya. Papain adalah enzim protease yang dihasilkan dari getah pada buah pepaya yang baik bagi pencernaan.
Baca Juga: Siap-siap, 5 Bantuan Ini Bakal Dipercepat Penyalurannya di Bulan Juli 2021! Berikut Daftarnya
Alpukat
Kandungan vitamin nya yang kompleks mulai dari A, B, C, B12, B kompleks, E dan D. serta seratnya yang tinggi sangat baik bagi pencernaan termasuk lambung