Network
LINGKAR MADIUN-Ditengah wabah Covid-19 saat ini, imun yang kuat sangat diperlukan.
Sistem imunitas atau kekebalan tubuh menjadi kunci penting untuk menghadapi infeksi Covid-19.
Jika sistem imun tidak berfungsi dengan baik, maka tubuh seseorang akan mudah terserang penyakit.
Baca Juga: 7 Cara Tersembunyi Menilai Kepribadian Asli Seseorang, Salah Satunya dengan Berdebat
Untuk menjaga imun tetap prima diperlukan nutrisi yang cukup, mulai karbohidrat hingga vitamin dan mineral.
Salah satu mineral yang berperan penting dalam sistem imun adalah Zink.
Zink merupakan mikronutrisi dari zat anorganik yang dibutuhkan tubuh untuk beberapa proses fisiologis dalam tubuh.
Baca Juga: PPKM Level 4 Diperpanjang Hingga 9 Agustus 2021, Jokowi Ungkap 3 Hal Penting Ini
Zink dapat membantu memelihara daya tahan tubuh karena membantu proses pembentukan sel yang bekerja dalam sistem imun tubuh.
Berdasarkan hasil studi, pemberian 13.3 mg Zink yang dihisap dapat mengurangi gejala flu.
Selain itu pemberian Zink juga dapat mengurangi angka kejadian diare pada anak-anak.
Baca Juga: Sindir Kelakuan Tokoh Penting, Netizen Ramai-ramai Buat Meme Ucapan Selamat Greysia-Apriani
Lalu dari mana mineral Zink dapat diperoleh untuk memenuhi kebutuhan tubuh? Berikut sumber bahan makanan yang mengandung Zink
Jika Zink tidak diperoleh dari asupan makanan, maka dapat ditambahkan dari suplemen kesehatan yang mengandung Zink.
Pemberian Zink sebagai suplemen makanan dibatasi sebanyak 30 mg/hari.
Konsultasikan dengan dokter ketika hendak mengkonsumsisuplemen kesehatan yang mengandung Zink, terutama bagi pasien Covid-19 agar mendapat dosis yang tepat.
Sehingga dapat mempercepat proses penyembuhan.***
