Sering Melamun? Ini 3 Manfaat Melamun yang Jarang Orang Sadari

LINGKAR MADIUN – Melamun adaalah proses pelepasan sejenak dari lingkungan sekitar Anda untuk membayangkan sesuatu, memproses suatu pikiran dengan tenang, atau bahkan bercakap-cakap dengan alam bawah sadar Anda.

Dilansir Lingkarmadiun.pikiran-rakyat.com dari Future Minds Lab, rata-rata manusia menghabiskan 30-50 persen waktunya untuk melamun saat terjaga.

Kegiatan melamun adalah kegiatan yang sangat alamiah. Bahkan menurut pakar psikologi, Dr. Gabrielle Oettingen, melamun memiliki 3 manfaat besar bagi otak.

Baca Juga: Penelitian Ungkap! Kandungan Kacang Ini dapat Menurunkan Kolesterol dan Mengurangi Risiko Penyakit Mematikan

1. Membuat Anda fokus pada tujuan hidup

Walaupun melamun terkesan kegiatan yang sia-sia karena tidak fokus pada realita, namun Dr. Gabrielle menyatakan bahwa sebenarnya melamun dapat merefleksikan keinginan terpendam seseorang.

Dengan melamun, orang lebih sering membayangkan kehidupan seperti apa yang mereka inginkan serta tanpa sadar membuat target-target yang harus dicapai.

Bila Anda ‘jeli’ memperhatikan refleksi yang ada di lamunan Anda, Anda bisa berkomunikasi dengan alam bawah sadar Anda.

Baca Juga: Terbongkar Amalan Agar Tetap Cuan Saat PPKM Darurat, Begini Caranya

Anda akan menyadari apa yang benar-benar Anda inginkan dalam hidup dan fokus untuk mengejar tujuan tersebut.

2. Meningkatkan kreativitas

Penelitian neurosains mengungkap bahwa dengan melamun, maka pikiran akan bebas mengembara kemana-mana.