Network
LINGKAR MADIUN- Jika kita memiliki masalah kolesterol pasti akan sangat berbahaya bagi kesehatan tubuh. Namun jangan cemas, kamu dapat membuat minuman herbal yang sehat dan nikmat untuk mengatasi masalah kolesterol kamu.
Minuman herbal tersebut terbuat dari bahan alami yang mudah dicari serta murah diantaranya biji ketumbar, serai, dan daun salam.
Baca Juga: Dilaksanakan Secara Virtual, Menpora Lepas Kontingen Indonesia untuk Paralimpiade Tokyo 2020
Lantas bagaimana cara membuatnya?
Berikut cara mudah membuat minuman herbal yang sehat dan nikmat dari bahan alami tersebut untuk mengatasi gejala kolesterol, simak selengkapnya ya!
1. Siapkan 1 sendok biji ketumbar, serai, dan 3 lembar daun salam.
2. Cuci serai dan dau salam agar lebih higienis.
3. Potong serai dan daun salam menjadi beberapa bagian.
4. Rebus seluruh bahan dengan 2 gelas air hingga mendidih.
5. Tunggu hingga menyusut menjadi 1 gelas.
6. Tuangkan minuman herbal ke dalam gelas.
7. Minum selagi hangat.
Konsumsi secara rutin minuman herbal tersebut yakni dua kali sehari pada pagi dan sore hari, dengan begitu kandungannya akan bekerja secara optimal mengatasi masalah kolesterol. Insyaallah kadar kolesterol dala tubuh akan turun secara alami.
Selain itu, imbangi dengan menjaga pola hidup sehat yakni dengan rajin berolahraga serta mengonsumsi asupan yang sehat dan bergizi.
Untuk diketahui, kandungan daun salam dalam minuman herbal tersebut diantaranya vitamin C, vitamin A, serta asam folat. Biji ketumbar sendiri mengandung antioksidan, serat, serta asam lemak.
Sedangkan serai sendiri mengandung vitamin serta berbagai nutrisi yang sangat bermanfaat sebagai detoksifikasi untuk memperancar metabolisme di dalam tubuh. Tak main-main bukan kandungannya!
Baca Juga: Alvin Faiz dan Henny Rahman Menikah, Netizen Khawatirkan Nasib Anak Alvin dan Larissa Chou
Bahkan, minuman herbal ini juga dapat menjaga kesehatan tubuh kita. Jadi jangan ragu lagi untuk membuatnya dan mengosumsinya secara rutin. Semoga pembahasan ini bermanfaat serta dapat menjadi wawasan kesehatan tersendiri bagi kamu ya.***
