Network
LINGKAR MADIUN – Air kelapa merupakan minuman yang umum dan mudah didapatkan.
Selain memiliki rasa yang manis, menyegarkan dan dapat membantu menghidrasi, peneliti berhasil mengungkap bahwa air kelapa memiliki segudang nutrisi dan manfaat.
Baca Juga: Deddy Corbuzier Ceritakan Perjuangan Melawan Badai Cytokine yang Sempat Merusak Paru-parunya
Berikut adalah manfaat air kelapa yang berpotensi memiliki kandungan antioksidan sebagaimana dilansir dari lamanHealthline oleh Lingkarmadiun.Pikiran-Rakyat.com pada Minggu, 22 Agustus 2021.
Kelapa merupakan buah yang tumbuh di daerah tropis. Air kelapa adalah cairan yang ditemukan di tengah kelapa muda berwarna hijau. Ini membantu menyehatkan buah.
Saat kelapa matang, yang memakan waktu sekitar 10-12 bulan, sebagian dari cairan tetap ada sementara sisanya matang menjadi daging putih padat yang dikenal sebagai daging kelapa.
Baca Juga: Mantan Pemain Liverpool Ini Didiagnosis Derita Penyakit Degeneratif pada Otak
Air kelapa biasanya berasal dari kelapa muda yang berumur sekitar 6-7 bulan, meskipun juga ditemukan pada buah yang matang. Kelapa hijau rata-rata menyediakan sekitar 1/2-1 cangkir air kelapa.
Satu cangkir air kelapa (240 ml) mengandung 60 kalori, serta:
