Network
LINGKAR MADIUN - Memilih camilan sehat mungkin menjadi suatu hal yang sulit, ketika anda menderita penyakit diabetes.
Kunci dalam memilih camilan sehat harus memiliki nutrisi yang mencukupi, sehingga membantu menjaga menjaga kadar gula darah anda tetap stabil.
Seperti mengonsumsi yogurt dengan buah beri.
Kedua bahan tersebut apabila dikombinasikan sebagai camilan, akan terasa sangat nikmat dan lezat pada saat dikonsumsi, dan tentunya baik untuk penderita diabetes.
Hal tersebut dikarenakan antioksidan dalam buah beri dapat mengurangi peradangan dan mencegah kerusakan sel pankreas, organ yang bertanggung jawab untuk melepaskan hormon yang menurunkan kadar gula darah.
Baca Juga: Bunga Telang, Bunga yang Kaya Antioksidan dan Ampuh Gugurkan Penyakit Kanker
Baca Juga: Cek Fakta: Viral Foto Diduga 3 Orang Wanita Afghanistan Berjalan Sambil Dirantai oleh Suami Mereka
Selain itu, buah beri adalah sumber serat yang baik untuk tubuh.
Misalnya, 1 cangkir porsi blueberry menyediakan 4 gram serat, membantu memperlambat pencernaan dan menstabilkan kadar gula darah.
