Network
LINGKAR MADIUN - Brokoli adalah salah satu sayuran paling bergizi.
Setengah cangkir brokoli yang dimasak hanya mengandung 27 kalori dan 3 gram karbohidrat yang dapat dicerna, bersama dengan nutrisi penting seperti vitamin C dan magnesium.
Terlebih lagi, penelitian pada penderita diabetes telah menemukan bahwa makan kecambah brokoli dapat membantu menurunkan kadar insulin dan melindungi dari kerusakan sel.
Brokoli juga dapat membantu mengelola kadar gula darah bagi penderita diabetes.
Satu studi menemukan bahwa mengkonsumsi kecambah brokoli menyebabkan penurunan 10 persen glukosa darah pada penderita diabetes.
Baca Juga: Perjalanan Karir Singkat Lesty Kejora Sebagai Penyanyi Sebelum Nikah dengan Rizky Billar
Baca Juga: Setelah Dihadirkan Dalam Proklamasi HUT RI Ke-76, Naskah Asli Teks Proklamasi Dikembalikan
