Penderita Diabetes Jangan Khawatir, Ini Daftar Camilan Manis Rendah Gula!

LINGKAR MADIUN – Jika Anda penderita diabetes, menemukan makanan manis yang rendah karbohidrat menjadi tantangan tersendiri.

Tidak hanya itu, memilih makanan ringan yang juga tinggi serat, protein, dan lemak sehat untuk jantung untuk mendukung kontrol gula darah yang lebih baik bisa menjadi lebih sulit.

Untungnya, ada banyak pilihan nutrisi yang tersedia, termasuk banyak yang bisa Anda buat di rumah hanya dengan beberapa bahan.

Baca Juga: Apa yang Diperlukan untuk Membasmi COVID-19? Simak Penjelasan Para Ahli

Berikut adalah 5 camilan manis dan camilan sederhana untuk penderita diabetes.

1. Dark Chocolate

Saat dinikmati dalam jumlah sedang, cokelat hitam bisa menjadi cara yang sehat dan lezat untuk memuaskan rasa manis Anda.

Ini sangat kaya akan flavonoid , sejenis senyawa tanaman yang dapat membantu mencegah resistensi insulin dan melindungi terhadap masalah jantung bagi penderita diabetes tipe 2.

Baca Juga: Daftar Kartu Prakerja Gelombang 19, Begini Tips Lolos Seleksi dan Terima Insentif

Plus, lebih rendah gula, karbohidrat, dan kalori daripada cokelat susu, dengan hanya 13 gram karbohidrat dalam setiap porsi 1 ons (28 gram).