Network
LINGKAR MADIUN- Saat kamu mengalami migrain atau sakit kepala, sebaiknya jangan langsung buru-buru minum obat. Pasalnya kamu bisa mencoba beberapa asupan pereda sakit kepala yang direkomendasikan ahli kesehatan ini terlebih dahulu.
Ahli gizi Joy Bauer mengungkapkan bahwa makanan tidak akan pernah menjadi obat penyembuh semuanya, namun ada senyawa dalam asupan makanan yang benar-benar memiliki efek menyembuhkan.
Baca Juga: Ahli Memprediksi Indonesia akan Alami Hiperendemi, Apa Artinya Itu? Begini Ulasannya
Berikut 9 asupan yang dipercaya ampuh meredakan sakit kepala menurut ahli kesehatan, diantaranya:
1. Dark Chocolate (Cokelat Hitam)
Cokelat mengandung sejumlah besar magnesium, salah satu mineral yang paling umum digunakan untuk mengatasi sakit kepala.
Salah satu sumber magnesium terkaya adalah cokelat hitam yang mengandung 70 % kakao. Meski demikian, sebaiknya konsumsi cokelat dalam jumlah yang normal.
Baca Juga: Cek Rekeningmu! Kemnaker Gagal Kirim BLT Subsidi Upah 2021 Tahap 3 untuk 71.931 Rekening
2. Air
