Mengejutkan! Penelitian Telah Uji, Makanan Lezat Ini Efektif Menurunkan Kolesterol Jahat

LINGKAR MADIUN - Kakao adalah bahan utama dalam cokelat hitam.

Penelitian memverifikasi bahwa cokelat hitam dan kakao dapat menurunkan kolesterol LDL jahat.

Dalam sebuah penelitian, orang dewasa yang sehat minum minuman kakao dua kali sehari selama sebulan.

Mereka mengalami penurunan kolesterol LDL jahat sebesar 0,17 mmol/l (6,5 mg/dl).

Baca Juga: Kaya Akan Kalsium, Atasi Obesitas, Serta Mampu Lindungi Jantung, Cobalah Minum Susu Secara Rutin Setiap Hari

Baca Juga: Viral Curhatan Suami Keluhkan Tubuh Istri yang Gendut Habis Lahiran: Kayak Pembantu

Tekanan darah mereka juga menurun dan kolesterol HDL baik mereka meningkat.

Kakao dan cokelat hitam juga tampaknya melindungi kolesterol LDL jahat dalam darah anda dari oksidasi, yang merupakan penyebab utama penyakit jantung.

Namun, cokelat seringkali mengandung banyak gula tambahan yang berdampak negatif pada kesehatan jantung.

Baca Juga: Viral Curhatan Suami Keluhkan Tubuh Istri yang Gendut Habis Lahiran: Kayak Pembantu

Baca Juga: Membuat Coki Pardede Ditangkap Polisi, Sebenarnya Apa Itu Sabu? Simak Penjelasan Selengkapnya

Oleh karena itu, sebaiknya gunakan kakao saja atau pilih cokelat hitam dengan kandungan kakao 75-85% atau lebih.

Flavonoid dalam cokelat hitam dan kaleng kakao membantu menurunkan tekanan darah dan kolesterol LDL jahat, serta dapat membantu meningkatkan HDL baik.***