Network
LINGKAR MADIUN- Bagi anda yang suka memakan Ikan Patin, ini adalah kabar gembira bagi Anda! Terdapat sejumlah manfaat ikan patin bagi kesehatan yang bisa kamu dapatkan, mulai dari menjaga kesehatan otak, menurunkan kolesterol, hingga mendukung kesehatan tulang dan otot.
Rasanya gurih dan dagingnya lembut, tak heran ikan patin digemari oleh hampir semua kalangan.
Selain itu, Ikan Patin juga memiliki 6 manfaat bagi kesehatan. Diantaranya manfaat itu sebagai berikut:
Karena kandungan gizinya yang cukup tinggi, Ikan Patin baik dikonsumsi untuk memenuhi kebutuhan nutrisi sehari-hari.
Tak hanya itu, Ikan Patin juga menyimpan berbagai manfaat untuk kesehatan, di antaranya:
Baca Juga: Sudah Habis di Arsenal, Willian Pilih Pulang Kampung ke Brasil untuk Membela Corinthians
Baca Juga: 5 Gejala Covid-19 yang Sering Muncul Meski Sudah Divaksinasi, Simak Begini Ulasannya
- Mencegah penyakit kardiovaskular dan menurunkan kolesterol
Ikan patin mengandung asam lemak omega-3 dan omega-6 yang sehat dan baik untuk jantung serta pembuluh darah. Ikan patin juga bermanfaat untuk meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL) serta mengurangi kolesterol jahat (LDL).
Jika kadarnya terlalu tinggi, kolesterol jahat bisa menumpuk dan memicu terjadinya sumbatan di pembuluh darah. Hal ini bisa menyebabkan terjadinya penyakit kardiovaskular, seperti stroke dan penyakit jantung.
