Pecinta Kopi Harus Tahu! 3 Kesalahan Saat Menyeduh Secangkir Kopi Untuk Mengurangi Risiko Kesehatan Otak Anda

Semua faktor ini dari waktu ke waktu dapat mengurangi umur panjang Anda. Hal ini juga dapat meningkatkan tingkat kecemasan, insomnia dan membuat Anda merasa lelah sepanjang waktu.

Gula halus hanya mengandung kalori dan nol nutrisi. Jika Anda sudah kecanduan kafein dan Anda mengonsumsi gula rafinasi, maka segalanya menjadi lebih berbahaya.

Baca Juga: Tanda Lahir Berbentuk Tidak Beraturan dan Warna Mencurigakan Justru Berbahaya, Ketahuilah Gejala Awal Kanker

Baca Juga: Akhir Zaman Semakin Nyata, Kali Ini Muncul Agama Aneh yang Gemparkan Dunia, Diantaranya Ada di Indonesia

Asupan gula yang berlebihan dapat menyebabkan kecelakaan energi, meningkatkan risiko obesitas dan bahkan diabetes.

Cobalah untuk mengurangi konsumsi gula dan jika mungkin menggantinya dengan alternatif pemanis yang sehat seperti jaggery.

Bahkan menambahkan bubuk kayu manis dapat menambah pemanis pada kopi Anda.

Kopi adalah salah satu minuman paling populer di seluruh dunia. Ketika kita merasa lesu atau lelah, kita hanya meraih secangkir kopi untuk energi dan kewaspadaan instan.

Baca Juga: 6 Zodiak Ini Punya Ego Setinggi Langit dan Anti Tunduk pada Orang Lain, Kamu Termasuk?

Baca Juga: Minum Jus Jeruk Setelah Makan Bisa Sebabkan Kematian, Benarkah? Ini Penjelasan Dokter