Network
LINGKAR MADIUN – Anda sering terbangun di malam hari? Penelitian menyebutkan bahwa hal tersebut merupakan pertanda penyakit yang menyebabkan mati muda.
Kita seringkali terbangun pada saat tidur di malam hari karena suatu alasan, entah itu pergi ke toilet, mematikan AC atau hanya sekedar untuk menarik selimut.
Baca Juga: Ramalkan Cuaca Ekstrem Hingga 20 September 2021 Merata di Indonesia, Indigo Ungkap 3 Gejala Alam Ini
Kebiasaan yang terlihat sepele ini ternyata memiliki dampak buruk bagi kesehatan, terutama dalam kesehatan jangka panjang.
Seperti dilansir Lingkar Kediri dari The sun, menurut sebuah penelitian yang dilakukan oleh para peneliti dari University of Adelaide, Australia menemukan bahwa sering terbangun tengah malam ada kaitannya dengan gangguan kesehatan, terutama tekanan darah tinggi.
Penelitian yang dihadiri oleh 8.000 peserta itu semuanya memiliki kebiasaan terbangun pada malam hari, pia maupun wanita.
Dari penelitian tersebut terungkap bahwa wanita yang sering terbangun pada malam hari mempunyai masalah kesehatan darah tinggi.
Baca Juga: Tidak Melulu COVID-19, Inilah Beberapa Kemungkinan Jika Anda Kehilangan Penciuman atau Anosmia
Peneliti juga menyebutkan bahwa wanita yang sering terbangun di malam hari berisiko meninggal lebih cepat akibat penyakit kardiovaskular seperti masalah jantung atau stroke.
Wanita yang paling sering terbangun di malam hari atau sekitar 6,5 persen dari tidur malam, memiliki risiko 60-100 persen atau dua kali lipat meninggal dunia akibat penyakit kardiovaskular.
Baca Juga: Amerika Serikat Tidak Tahu Jika Serangan Terakhirnya di Afghanistan Menewaskan Tenaga Kemanusiaan
Risiko kematian mereka akibat penyakit kardiovaskular juga meningkat 12,8 persen lebih besar dan risiko kematian dari semua penyebab penyakit juga meningkat antara 20-60 persen.
Penelitian yang diterbitkan dalam European Heart Journal itu juga mengungkap bahwa semua risiko kematian itu meningkat 21 persen pada populasi umum wanita menjadi 31,5 persen.
Baca Juga: Hasil Liverpool vs AC Milan: The Reds Raih Kemenangan Lewat Hujan Gol
Sementara itu, pria yang sering terbangun di malam hari juga memiliki risiko sebesar 13.4 persen dan 33,7 persen meninggal lebih cepat akibat penyakit kardiovaskular.
Meski begitu, para peneliti mengatakan bahwa para wanita bisa mengurangi resikonya dengan menyumbat telinga agar tidak mendengar suara, mengobati dengkuran, atau menurunkan berat badan agar tidak sering terbangun di malam hari.***
Baca Juga: Viral! Beredar Pembuat Lowongan Kerja Minta Ukuran Bra dan Unggah Foto Berbau Sensual, Hati-Hati!
Artikel ini telah tayang sebelumnya di kabarbesuki.pikiran-rakyat.comdengan judul “Wanita yang Sering Terbangun di Malam Hari Ternyata Dua Kali Lipat Berisiko Mati Muda, Ini Penyebabnya”
