Jadi, jika Anda menderita kondisi kesehatan seperti ini dan Anda berusia di atas 50 tahun, atau Anda memiliki kondisi yang mengganggu penyerapan nutrisi, maka Anda harus menghindari soda dengan cara apa pun. Berikut adalah beberapa alasan penting lainnya mengapa Anda harus berhenti minum soda:
1. Meningkatkan Risiko Jantung
Menurut statistik terbaru, 2 dari 3 orang dewasa dan 1 dari 3 anak-anak di Amerika Serikat kelebihan berat badan atau obesitas. Para ahli medis mengklaim bahwa konsumsi soda setiap hari adalah salah satu penyebab paling umum untuk jenis masalah kesehatan ini.
Christopher Ochner, asisten profesor pediatri dan kedokteran remaja di Icahn School of Medicine di Mount Sinai mengatakan bahwa jika semua hal lain dalam diet Anda sama, jika Anda minum 1 kaleng Coke setiap hari, Anda akan menambahkan tambahan 15 pon per tahun.
Anda akan menambahkan 15 lbs. hanya dari kalori Coke saja. Hal buruk lainnya adalah konsumsi soda menyebabkan Anda mendapatkan lemak visceral, yang berkumpul di sekitar organ Anda dan meningkatkan risiko penyakit jantung.
2. Kerusakan hati