Minum Ini 3 Kali Seminggu Tingkatkan Kesehatan Kardiovaskular Bantu Kamu Hidup Lebih Lama

LINGKAR MADIUN- Sebuah penelitian menemukan bahwa kebiasaan konsumsi teh disebut dapat memperpanjang usia hidup yang lebih sehat.

Secara khusus, konsumsi teh secara teratur yakni tiga kali dalam seminggu memiliki hubungan dengan risiko penyakit kardiovaskular yang lebih rendah.

Baca Juga: 3 Hal Ini Sepele Tapi Justru Menjerumuskan Kamu Masuk Neraka Jahanam! Hati-hati Jadi Kebiasaan

Jika dibandingkan dengan mereka yang jarang atau tidak pernah minum teh, peminum teh yang terbiasa memiliki risiko 20 % lebih rendah terkena risiko penyakit jantung dan stroke yang fatal dan 15 % lebih rendah terkena risiko kematian akibat penyebab lain.

Studi menunjukkan bahwa senyawa bioaktif utama dalam teh yaitu polifenol, tidak disimpan dalam tubuh dalam jangka panjang. Dengan demikian, rutin mengonsumsi teh sangat diperlukan untuk efek kardioprotektif.

Baca Juga: Terungkap Rahasia Luar Biasa Seseorang Bisa Hidup Melewati Usia 105 Tahun, Ada Peran Varian Genetik Ini

Para peneliti menemukan bahwa secara khusus, teh hijau menghasilkan manfaat kesehatan yang paling kuat. Sementara teh hijau dikaitkan dengan risiko penyakit jantung dan stroke 25 % lebih rendah.

Teh hijau yang kaya akan polifenol dikenal dapat meningkatkan kesehatan jantung dan mengurangi tekanan darah tinggi. Sedangkan teh hitam memiliki lebih sedikit manfaat antioksidan karena sepenuhnya difermentasi.

Baca Juga: Skandal 'Pandora Papers' Terkuak, Inilah Fakta Sebenarnya Cara Orang Kaya Menyembunyikan Asetnya