Kabar Gembira! Bagi Penderita Diabetes Tanpa Suntik Insulin, Konsumsi Serat Ini, Ampuh Kontrol Gula Darah

Baca Juga: Waspada! Jika Anda Berusia di Atas 50 Tahun, Inilah 2 Penyebab Utama Terserang Penyakit Jantung

Baca Juga: Gejala Ini Memprediksi 10 Tahun Sebelum Terjadi Stroke, Peringatan Bagi Orang yang Berusia di Bawah 65 Tahun

Asupan serat harian yang disarankan adalah sekitar 25 gram untuk wanita dan 38 gram untuk pria. Itu sekitar 14 gram untuk setiap 1.000 kalori.

Penderita diabetes konsumsi rutin makanan-makanan tersebut, karena banyak mengandung serat, dan membantu manajemen gula darah Anda tetap stabil.***