Network
LINGKAR MADIUN - Selai kacang adalah bagian dari camilan favorit banyak orang sepanjang masa. Namun, mungkin saja dosis PB harian Anda dapat menyebabkan beberapa efek samping yang tidak menguntungkan. Dan setelahnya, jangan lewatkan efek sampingnya berikut ini:
1. Dapat menyebabkan refluks asam.
Trista Best, MPH, RD, LD mengatakan, "makan terlalu banyak selai kacang dapat menyebabkan timbulnya atau iritasi gangguan refluks asam umum, atau dikenal sebagai GERD."
Untuk konteksnya, GERD adalah gangguan pencernaan yang terjadi ketika asam lambung atau makanan dan cairan mengalir kembali ke kerongkongan dari perut, menyebabkan sensasi terbakar.
Makanan berlemak dapat menyebabkan kumpulan otot yang memisahkan kerongkongan dari perut Anda yang disebut sfingter esofagus bagian bawah (LES) menjadi rileks dan memungkinkan aliran balik asam lambung merayap kembali ke kerongkongan Anda.
Baca Juga: Cobalah Tidur dengan Meletakkan Satu Siung Bawang Putih di Bawah Bantal, Ini yang Terjadi!
Baca Juga: Awas, Cuaca Panas Ekstrem, Ancaman Pemanasan Global Ternyata Bukan Main-main
2. Anda bisa saja mengonsumsi lemak tidak sehat.
Berbicara tentang makanan berlemak, beberapa merek selai kacang mungkin menyelipkan lebih banyak minyak ke dalam selai kacang Anda daripada biasanya.
