Usia di Atas 60 Tahun, Ingin Cegah Pengeroposan Tulang, Tanpa Obat Mahal, Cukup dengan Sayuran Hijau Ini

LINGKAR MADIUN - Sayuran sawi adalah salah satu sayuran yang terkenal paling bergizi, karena rendah kalori. Namun, kaya serat dan zat gizi mikro.

Satu cangkir (56 gram) sawi mentah cincang menyediakan:

 Baca Juga: Cara Mengatasi Nyeri Sendi Secara Alami dengan Resep Obat Herbal, Dalam 5 Menit Dijamin Langsung Sembuh

Kalori: 15

Protein: 2 gram

Lemak: kurang dari 1 gram

Karbohidrat: 3 gram

Serat: 2 gram

Gula: 1 gram