Luar Biasa! Pijat Bagian Ini Sebelum dan Sesudah Makan Setiap Hari Sembuhkan Gangguan Pencernaan Dalam Sekejab

-Pastikan lutut Anda ditekuk dan kaki dalam posisi datar saat melakukannya.

-Sekarang, letakkan kedua tangan Anda di perut dan mulailah memijat dengan cara melingkar. Lakukan ini searah jarum jam dan berlawanan arah jarum jam.

Baca Juga: Jika Anda Mengalami Kurang Tidur Akan Berakibat Fatal, Berisiko Perubahan Suasana Hati Hingga Disfungsi Otak

Baca Juga: 5 Weton Wanita Ini Dianggap Membawa Keberuntungan dan Harta Melimpah yang Tak Terduga Untuk Keluarganya

-Tarik napas dan hembuskan napas sambil terus memijat.

-Anda juga dapat memberikan sedikit tekanan ke area yang sakit. Pijat terus sampai perut terasa rileks.

-Anda juga dapat mencoba meningkatkan asupan air. Pastikan Anda minum banyak air setiap hari, maksimal 6 gelas setiap hari. Ini dapat mencegah masalah yang berkaitan dengan kembung dan pencernaan.***