Luar Biasa, Hanya Duduk di Bawah Guyuran Hujan Ternyata Ampuh Turunkan Darah Tinggi dan Redakan Rasa Sakit

LINGKAR MADIUN - CDC membuat laporan bahwa 40 persen orang Amerika Serikat tengah berjuang menghadapi satu kondisi kesehatan mental yang negatif.

Kesehatan mental negatif semakin meningkat saat pandemi COVID-19 berlangsung, hingga membuat banyak orang beralih ke meditasi, salah satunya adalah meditasi hujan.

Meditasi membantu jutaan orang untuk menemukan kepercayaan diri, khususnya setelah melakukan meditasi hujan.

Baca Juga: Jangan Takut dengan Datangnya Bencana Alam! Bacalah Doa Ini Agar Terhindar dari Musibah Banjir dan Hujan Deras 

Dilansir dari The Healthy, meditasi hujan termasuk ke dalam kategori khusus, dan sebelum melakukannya, meditasi secara keseluruhan harus diketahui terlebih dahulu.

Meditasi adalah istilah umum untuk serangkaian teknik yang mendorong peningkatan kesadaran, sebagian besar dengan berfokus pada di sini dan saat ini.

Ini menganugerahkan sejumlah manfaat kesehatan mental dan fisik potensial, termasuk menurunkan tekanan darah, mengurangi kecemasan, dan mengurangi rasa sakit.

Baca Juga: 4 Lembar Daun Ini, Ampuh Libas Habis Penyakit, Maag Menahun, Nyeri Menyakitkan, Sembuh? 

Meditasi hujan adalah salah satu jenis meditasi yang umum dilakukan orang, dan meditasi ini dibangun oleh Michele McDonald, salah satu pendiri Vipassana Hawai'i di Kapaau, Hawaii.