Network
LINGKAR MADIUN - Pada kesempatan kali ini, ada informasi menarik mengenai manfaat jahe.
Jahe merupakan tanaman berbunga yang berasal dari Asia Tenggara, dan salah satu rempah yang paling sehat.
Jahe yang dapat digunakan bisa seperti, jahe segar, kering, atau bubuk. Kemudian, dikonsumsi dengan dijadikan sebagai minuman herbal.
Dari beberapa manfaat mengonsumsi minuman herbal dari bahan alami jahe, ada manfaat mengejutkan yaitu dapat menurunkan gula darah dan menurunkan risiko penyakit jantung.
Baca Juga: Tidak Disangka! Ternyata Sering Mengonsumsi Sayur Ini, Tubuh Sehat Stabil, Terhindar Penyakit Kanker
Baca Juga: 5 Zodiak Tersambar Hoki, Rezeki Berlimpah Ruah, Usaha Makin Berkah di Bulan November 2021
Dalam sebuah studi tahun 2015 terhadap 41 peserta dengan diabetes tipe 2, 2 gram, mengonsumsi minuman herbal, dengan menggunakan bubuk jahe per hari menurunkan gula darah puasa sebesar 12%.
Hal tersebut juga penanda dapat meningkatkan hemoglobin A1c (HbA1c), penanda kadar gula darah jangka panjang.
Ada juga penurunan 28% dalam rasio Apolipoprotein B/Apolipoprotein A-I dan 23% pengurangan malondialdehid (MDA).
Baca Juga: Banyak Mahasiswa yang Keluar dari Kuliahnya, Inilah Sebenarnya yang Terjadi
Rasio ApoB/ApoA-I yang tinggi dan kadar MDA yang tinggi merupakan faktor risiko utama penyakit jantung.
Sehingga, jahe telah terbukti menurunkan kadar gula darah dan memperbaiki berbagai faktor risiko penyakit jantung pada penderita diabetes tipe 2.
Cara membuat air rebusan jahe pun sangat mudah, berikut cara membuatnya:
Baca Juga: Tidak Disangka! Ternyata Sering Mengonsumsi Sayur Ini, Tubuh Sehat Stabil, Terhindar Penyakit Kanker
Baca Juga: 5 Zodiak Tersambar Hoki, Rezeki Berlimpah Ruah, Usaha Makin Berkah di Bulan November 2021
- Siapkan satu ruas jahe dan 2 gelas air.
- Kemudian, cuci bersih jahe. Setelah itu, parut 1,5 sendok teh jahe segar.
- Selanjutnya, rebus parutan jahe dengan 2 gelas air hingga mendidih.
- Setelah mendidih, tuang air rebusan jahe pada wadah gelas menggunakan alat penyaring. Setelah itu, air rebusan jahe dapat diminum baik panas maupun dingin.
Setelah membaca manfaat air rebusan jahe, semoga bermanfaat dan menambah pengetahuan Anda tentang kesehatan.***
