Kabar Gembira! Bebas Penyakit Jantung, dengan Memberi Topping Ini pada Salad Favorit Anda

LINGKAR MADIUN - Pada kesempatan kali ini ada informasi menarik mengenai manfaat mengonsumsi salad.

Salad biasanya dibuat dengan menggabungkan selada atau campuran sayuran dengan berbagai macam topping dan saus.

Dengan berbagai macam campuran yang mungkin, salad bisa menjadi makanan pokok dari diet seimbang.

Anda dapat menambahkan hampir semua makanan ke dalam salad, tetapi beberapa topping lebih bergizi daripada yang lain, yaitu dengan memberi topping buah segar.

Baca Juga: 5 Zodiak Bisnisnya Sukses Besar di Akhir Tahun 2021, Hoki Makin Menggelegar, Raup Omzet Hingga Jutaan Rupiah

Baca Juga: Tubuh Bebas Asam Urat Seumur Hidup, Hanya dengan Rutin Minum Air Rebusan Ini Tak Pelu Keluarkan Uang

Meskipun salad biasanya dianggap sebagai kombinasi sayuran, buah segar bisa menjadi topping salad yang lezat dengan manfaat kesehatan bagi tubuh Anda.

Satu studi di lebih dari 800 orang dewasa menemukan bahwa setiap buah yang dikonsumsi per hari dikaitkan dengan pengurangan 10% risiko penyakit jantung.

Buah-buahan segar yang populer untuk ditambahkan ke salad Anda termasuk buah beri, apel, jeruk, dan ceri.