Network
LINGKAR MADIUN - Pada kesempatan kali ini, ada informasi menarik mengenai manfaat mengonsumsi salah satu buah.
Buah tersebut adalah pisang.
Pisang mengandung cukup banyak serat dan beberapa antioksidan. Satu pisang ukuran biasa (126 gram) memiliki kandungan:
Kalori: 112
Lemak: 0 gram
Protein: 1 gram
Karbohidrat: 29 gram
Serat: 3 gram
Baca Juga: 5 Zodiak Paling Gampang Kaya dan Sukses, Dewi Fortuna Hempas Nasib Ciongnya di Akhir Tahun 2021
Baca Juga: Jika Anda Mengalami Gatal atau Rasa Terbakar Saat Buang Air Kecil, Pertanda Munculnya Penyakit Berbahaya Ini
Vitamin C: 12% dari Nilai Harian (DV)
Riboflavin: 7% dari DV
Folat: 6% dari DV
Niasin: 5% dari DV
Tembaga: 11% dari DV
Kalium: 10% dari DV
Magnesium: 8% dari DV
Satu pisang menyediakan sekitar 112 kalori dan hampir seluruhnya terdiri dari air dan karbohidrat. Mereka memegang sedikit protein dan tidak ada lemak.
Selain itu, pisang mengandung kaya akan antioksidan.
Baca Juga: 5 Zodiak Paling Gampang Kaya dan Sukses, Dewi Fortuna Hempas Nasib Ciongnya di Akhir Tahun 2021
