Mengejutkan! Kandungan Buah Ini, Sukseskan Progam Penurunan Berat Badan

LINGKAR MADIUN - Pada kesempatan kali ini, ada informasi menarik mengenai manfaat dari salah satu buah.

Buah yang dimaksud adalah jeruk.

Dari beberapa manfaat mengonsumsi buah jeruk, salah satu manfaat mengejutkan yaitu rendah kalori.

Jika Anda memperhatikan asupan kalori Anda, buah jeruk adalah pilihan yang baik.

Baca Juga: Mengejutkan! Studi Terbaru Sebut COVID-19 Telah Merenggut 28 Juta Tahun Kehidupan di 31 Negara Di Tahun 2020

Baca Juga: Legenda Barcelona Ini Beri Kode Ingin Kembali ke Camp Nou, Iniesta: Rasanya Tidak Enak Lihat Barca Seperti Ini

Buah jeruk rendah kalori, namun kandungan air dan seratnya membantu Anda kenyang.

Inilah berapa banyak kalori yang terkandung dalam jenis utama buah jeruk:

1 clementine kecil: 35
1 jeruk sedang: 62
1/2 jeruk bali merah muda: 52
1/2 jeruk bali putih: 39
Jus dari 1 lemon: 12