Waspada, Studi Sebut Makanan Berprotein Tinggi Ini Dapat Mmeningkatkan Risiko Kanker Prostat Hingga 70 Persen

Baca Juga: Mengejutkan! Studi Terbaru Sebut COVID-19 Telah Merenggut 28 Juta Tahun Kehidupan di 31 Negara Di Tahun 2020

Baca Juga: Selamat Datang Kembali! Barcelona Pulangkan Dani Alves Usai Tunjuk Xavi Hernandez Jadi Pelatih Baru Blaugrana

Studi telah menemukan bahwa kolin ditemukan dalam konsentrasi dalam sel kanker prostat, konsentrasi darah yang lebih lanjut dapat meningkatkan risiko kanker.

Kolin adalah nutrisi penting yang memainkan peran penting dalam menjaga integritas struktural membran sel.

Ini penting untuk transmisi saraf dan perkembangan otak awal dan juga terlibat dalam modulasi ekspresi gen.

Baca Juga: 5 Zodiak Ini Kesurupan Magnet Uang, Kekayaannya Bakal Menggunung, Nasibnya Cemerlang di November 2021

Baca Juga: Stop Kebiasaan Sedot Lemak, Yuk Kenali 2 Jamu Tradisional Turunkan Berat Badan Ampuh Berikut Ini!

Asupan kolin harian yang direkomendasikan adalah sekitar 450 mg/hari untuk orang dewasa. Satu butir telur mengandung kurang dari 150 mg kolin.

Diet sehat yang mencakup telur dan daging bila dikonsumsi dalam jumlah sedang sangat bermanfaat untuk menjaga Anda tetap sehat.

Telur kaya akan kolin dan merupakan makanan pokok di berbagai negara dan budaya. Bila asupan kolin melebihi 500 mg dalam sehari, harian yang direkomendasikan untuk pria, sedangkan wanita bisa bertahan hingga 424 mg.