Network
LINGKAR MADIUN – Paparan asap rokok dapat menghasilkan jumlah radikal bebas yang berbahaya.
Jumlah yang berlebihan dapat menyebabkan kerusakan sel dan menyebabkan stres oksidatif.
Stres oksidatif dikaitkan dengan banyak penyakit, termasuk penyakit jantung, diabetes, dan kanker.
Studi menunjukkan bahwa mengonsumsi makanan yang kaya antioksidan dapat mengurangi stres oksidatif.
Baca Juga: Beralih ke Rokok Elektrik Karena Lebih Sehat dari Rokok Biasa? Ternyata Efeknya Sama Saja!
Dilansir LINGKAR MADIUN dari Healthline, terdapat satu buah yang memiliki banyak manfaat dan kandungan dalam menurunkan efek berbahaya dari rokok, yakni buah mengkudu.
Bagi Anda yang merupakan sorang atau mantan perokok berat, dalam sebuah penelitian, para perokok berat diberikan 4 ons (118 ml) buah mengkudu per hari.
Setelah 1 bulan, mereka mengalami pengurangan 30% dari dua radikal bebas umum dibandingkan dengan tingkat dasar mereka.
Baca Juga: Ahli Kesehatan AS Klaim Vaping Lebih Baik Daripada Rokok, Meski Berpotensi Berbahaya untuk Kesehatan
