Network
Baca Juga: Jika Anda Tiba-tiba Mengalami Hal Ini, Waspada Para Ahli Ungkap Gejala Awal Penyakit Stroke
Vitamin B2 (riboflavin): 6% dari RDI
Mangan: 10% dari RDI
Tembaga: 7% dari RDI
Magnesium: 6% dari RDI
Baca Juga: Gula Darah Turun Cepat Tanpa Obat, Cukup Konsumsi 1 Sayur Enak dan Murah Ini, Hemat Uang Berobat
Vitamin dan mineral dalam manggis penting untuk menjaga banyak fungsi tubuh, termasuk produksi DNA, kontraksi otot, penyembuhan luka, kekebalan, dan sinyal saraf.
Selain itu, satu cangkir (196 gram) buah ini menyediakan hampir 14% RDI untuk serat nutrisi yang sering kurang dalam makanan yang dikonsumsi banyak orang.
Namun, dari beberapa manfaat mengonsumsi buah manggis, ada satu manfaat mengejutkan yaitu mendukung kontrol kadar gula darah bagi penderita diabetes.
