Network
LINGKAR MADIUN - Pada kesempatan kali ini, ada informasi menarik mengenai manfaat mengonsumsi buah jeruk.
Buah jeruk adalah sumber vitamin C yang sangat baik, nutrisi yang memperkuat sistem kekebalan tubuh dan menjaga kulit Anda tetap halus dan elastis.
Faktanya, hanya satu jeruk berukuran sedang yang memiliki semua vitamin C yang Anda butuhkan dalam sehari.
Buah jeruk juga memiliki jumlah vitamin dan mineral lain yang dibutuhkan tubuh Anda untuk berfungsi dengan baik, termasuk vitamin B, kalium, fosfor, magnesium, dan tembaga.
Baca Juga: Tak Perlu Ke Dokter, Seduh 2 Bahan Alami Ini, Kolesterol, Sakit Kepala, Perut Kembung Sembuh Total
Baca Juga: Tanpa Perawatan Mahal, Elastisitas Kulit Meningkat, Rutin Makan Kacang Ini, Khasiatnya Menakjubkan
Selain itu, jeruk kaya akan senyawa tanaman yang memiliki berbagai manfaat kesehatan, termasuk efek anti-inflamasi dan antioksidan.
Senyawa ini mencakup lebih dari 60 jenis flavonoid, karotenoid, dan minyak esensial, dan mereka bertanggung jawab atas banyak manfaat kesehatan pada buah jeruk.
Namun, ada satu manfaat mengejutkan dari mengonsumsi buah jeruk yaitu memperkuat jaringan ikat.
