Jika Ingin Bebas Serangan Jantung Stroke Seumur Hidup, Para Ahli Ungkap Segera Makan Ini

LINGKAR MADIUN - Pada kesempatan kali ini, ada informasi mengenai penyakit jantung.

Semuanya, dimulai dari gaya hidup dan pola makan Anda yang dapat meningkatkan atau bahkan menurunkan kesehatan jantung Anda.

Apa pun aktivitas yang sering Anda lakukan saat ini, entah itu stres yang berlebihan atau lari maraton dapat meningkatkan dan menurunkan risiko Anda terkena penyakit jantung di masa depan.

Mengingat penyakit jantung adalah penyakit mematikan paling umum di AS dengan 1 dari 4 kematian akibat masalah yang berhubungan dengan jantung.

Baca Juga: Atasi Diabetes, Sembuhkan Gagal Ginjal Tanpa Perlu Cuci Darah, Hanya Perlu Minum Rebusan Biji Ini Saja

Baca Juga: Viral! Sakit Flu Sembuh, Rasa Demam Reda, dengan Cukup Manfaatkan Lendir Kulit Katak, Simak Penjelasannya

Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) tidak ada waktu yang lebih baik daripada sekarang untuk mengubah keadaan.

Para peneliti untuk penelitian ini menggunakan data pada lebih dari 21.000 orang berusia 45 tahun, di mana para peserta ditanya tentang pola makan mereka.

Para peneliti menemukan bahwa diet Mediterania dikaitkan dengan risiko kematian akibat penyakit jantung yang lebih rendah. Mereka yang secara teratur mengikuti cara makan ini yang mencakup banyak buah, sayuran, ikan, biji-bijian, dan kacang-kacangan dan sangat sedikit daging dan susu memiliki risiko kematian jantung mendadak 26 persen lebih rendah.

Baca Juga: Atasi Diabetes, Sembuhkan Gagal Ginjal Tanpa Perlu Cuci Darah, Hanya Perlu Minum Rebusan Biji Ini Saja