Network
Dilansir LINGKAR MADIUN dari Medical News Today, golongan darah O sebetulnya memiliki pantangan makan protein hewani dari ikan lele.
Seorang praktisi medis, Dr Arikawe Adeolu, mengatakan bahwa konsumsi ikan lele yang berlebihan dapat meningkatkan kemungkinan mengembangkan penyakit kardiovaskular.
Baca Juga: Peringatan! Bagi Golongan Darah O, Hindari Sayuran Ini, Jika Tidak Penyakit Kronis Mengintai Anda
Dikatakannya, ikan lele mengandung asam lemak Omega 6 yang dapat meningkatkan tingkat peradangan dalam tubuh.
Dia menambahkan bahwa peradangan adalah penyebab yang mendasari penyakit kardiovaskular, kanker tertentu dan diabetes.
Dikatakannya, meski ikan lele juga mengandung asam lemak Omega 3 yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, namun rasio Omega 6 jauh lebih besar dibandingkan asam lemak Omega 3.
Baca Juga: Untuk Golongan Darah O, Ini 4 Makanan Pantang Dikonsumsi Bisa Sebabkan Darah Beku?
Sebagai golongan darah yang peka terhadap lemak, Adeolu mengatakan bahwa ikan lele perlu dikonsumsi dalam jumlah sedang untuk mencegah komplikasi kesehatan.
“Ikan lele kaya akan dua asam lemak, asam lemak Omega 3 dan asam lemak Omega 6.
“Asam lemak Omega 3 membantu mengurangi konsentrasi kolesterol jahat dalam aliran darah dan meningkatkan konsentrasi kolesterol baik dalam aliran darah.
