Mengejutkan, 3 Makanan Ini Dipercaya Bisa Meredakan Gejala Stres, Telur Salah Satunya

LINGKAR MADIUN – Makanan yang setiap hari dikonsumsi penting untuk menjaga kestabilan tubuh. Tujuannya, agar tubuh merasa kuat untuk menjalani tantangan dan sulitnya kehidupan.

Bagi mereka yang sibuk akan pekerjaan, biasanya jarang peduli dengan asupan makanan. 

Padahal ada 3 jenis makanan yang selama ini dipercaya sebagai penghilang rasa stress. Faktanya, berikut makanan untuk menghilangkan stress.

 Baca Juga: Cukup Pakai 2 Sendok dari Minyak Biji Ini, Gatal di Selangkangan Langsung Hilang dalam Hitungan Menit

1. Daging organ

Daging organ berupa hati, jantung, ginjal dari sapi dipercaya bisa mencegah stress. Makanan olahan dari bahan ini merupakan sumber vitamin B yang sangat baik.

Khususnya ada vitamin B12, B6, riboflavin, dan folat yang penting untuk mencegah gejala stress. 

Baca Juga: Luar Biasa, Risiko Stroke Langsung Terpangkas, Cukup Lakukan Ini Seminggu Sekali! Mudah dan Sederhana

Vitamin B yang dihasilkan dari makanan olahan daging organ membantu mengatur suasana hati. Ditambah dengan makan seperti olahan jeroan dapat membantu mengurangi stress. 

Tetapi, perlu diingat bahwa kandungan daging organ kurang baik dikonsumsi oleh Anda yang memiliki riwayat penyakit asam urat.