Jika Anda Sering Tidur Siang dalam Waktu yang Lama, Waspada Risiko Hingga 85 Persen Penyakit Ini

- 10 Desember 2021, 20:37 WIB
Ilustrasi, dr. Saddam Ismail beri penjelasan soal tidur siang bisa bikin gemuk.
Ilustrasi, dr. Saddam Ismail beri penjelasan soal tidur siang bisa bikin gemuk. /Pixabay.com/ Victoria Borodinova.

LINGKAR MADIUN - Pada kesempatan kali ini, ada informasi mengenai bahayanya tidur di siang hari dalam waktu yang lama.

Penelitian terbaru menemukan bahwa waktu tidur Anda dapat secara signifikan meningkatkan peluang Anda terkena stroke.

Sebuah studi tahun 2019 yang diterbitkan dalam jurnal Neurology melihat efek tidur pada risiko stroke.

Para peneliti untuk penelitian ini menganalisis lebih dari 31.000 karyawan pensiunan selama enam tahun, meminta mereka menyelesaikan kuesioner tentang pola tidur dan tidur siang mereka. Selama penelitian, lebih dari 1.500 peserta akhirnya mengalami stroke.

Baca Juga: Usai Erupsi Semeru, Tidak Hanya Gunung Merapi, Indigo Firasatkan 1 Gunung di Luar Jawa Juga Turut Kepancing

Baca Juga: Geger, Pulau Jawa Akan Disapu Bersih oleh Bencana Alam Tsunami, Ramalan Indigo Bikin Warganet Cemas

Menurut penelitian, ada faktor yang meningkatkan risiko stroke seseorang, pertama tidur siang yang lama.

Orang yang sama-sama tidur lebih dari sembilan jam dan melaporkan tidur siang lebih dari 90 menit, 85 persen lebih memiliki risiko tinggi mengalami stroke.

Namun, Anda tidak harus menjadi tidur siang yang lama dan juga tidur yang lama agar risiko Anda lebih tinggi. Masing-masing kebiasaan ini juga meningkatkan risiko Anda secara terpisah.

Halaman:

Editor: Khoirul Ma’ruf

Sumber: Best Life Online


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah