Network
Selain alpukat buah tomat juga diyakini dapat menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah.
Para ahli di Australia menganalisis tentang manfaat likopen dalam tomat mereka menyimpulkan senyawa tersebut dapat memberikan kandungan alami terhadap dampak peningkatan kolesterol jahat.
Nah tomat yang dimasak setara dengan dosis kecil statin yang digunakan untuk mengobati pasien dengan kolesterol tinggi.
3. Apel
Selanjutnya adalah apel. Siapa yang tak suka buah yang satu ini? penelitian membuktikan makan dua buah apel setiap hari dapat menurunkan kadar kolesterol jahat di dalam darah hingga 40%.
Apel juga diyakini lebih efektif dibandingkan bahan kimia lain yang mengandung polifenol.
4. Pepaya
Nah selain apel buah pepaya yang kaya serat ini juga bisa mengatur kadar kolesterol jahat dalam darah.
Baca Juga: Kanker di Libas Habis Tanpa Keluar Biaya Kemoterapi, Cukup Rutin Minum Rebusan Ini, Enak dan Sehat
