Network
Penelitian telah menunjukkan bahwa asam lemak rantai pendek ini memperkuat kesehatan usus, meningkatkan kekebalan, mengurangi peradangan dan meningkatkan pencernaan.
Selain itu, mengonsumsi makanan yang kaya akan prebiotik membantu meningkatkan probiotik, seperti strain Lactobacillus dan bifidobacteria, yang bermanfaat bagi kesehatan pencernaan.
Baca Juga: Turunkan Risiko Terserang Penyakit Jantung secara Alami, Cukup Rutin Konsumsi Bahan Herbal Ini
Baca Juga: Bagi Ibu Hamil Hindari Minuman Ini, Para Ahli Ungkap Sebabkan Bayi Lahir Prematur
Diet kaya prebiotik dapat membantu meningkatkan penyerapan mineral penting seperti kalsium, yang dapat meningkatkan kesehatan tulang.
Bawang sangat kaya akan prebiotik inulin dan fructooligosaccharides. Ini membantu meningkatkan jumlah bakteri ramah di usus Anda dan meningkatkan fungsi kekebalan tubuh.
Sehingga, bagi Anda yang berusia lansia meningkatkan kesehatan pencernaan dapat mengonsumsi rutin bumbu dapur ini.
Setelah membaca informasi di atas, semoga bermanfaat dan menambah pengetahuan Anda tentang kesehatan.***
