Network
LINGKAR MADIIUN- Untuk menikmati setiap momen sepenuhnya, lakukan apa yang diinginkan hati sampai akhir waktu dan habiskan lebih banyak waktu dengan orang yang kita cintai.
Meskipun tidak ada yang bisa memprediksi berapa lama seseorang akan hidup, seseorang pasti dapat meningkatkan harapan hidup mereka dengan mengikuti kebiasaan sehat.
Tidak dapat disangkal bahwa semakin sehat Anda, semakin lama Anda akan hidup. Peluang Anda untuk menderita penyakit kronis dan penyakit terkait usia akan berkurang dan Anda dapat menjalani hidup Anda sepenuhnya.
Ada banyak sekali diet dan rutinitas olahraga yang disumpah orang untuk meningkatkan umur panjang mereka, yang harus sudah Anda sadari.
Baca Juga: Terungkap, Ternyata Pikiran yang Seperti Ini Tidak Boleh Ada Apabila Ingin Menjadi Kaya Raya
Baca Juga: Takut Perut Buncit? Kenali Penyebab dan Cara Mengatasinya dari Dokter Zaidul Akbar
Berikut hal yang tak biasa ternyata dapat meningkat umur panjang.
Menghabiskan waktu di gunung
Luangkan waktu sejenak dari rutinitas sibuk Anda dan habiskan waktu di gunung. Studi menunjukkan bahwa orang yang menghabiskan waktu di ketinggian yang lebih tinggi hidup lebih lama dibandingkan dengan orang lain.
Mereka memiliki risiko serangan jantung yang rendah dan jarang mengalami masalah jantung. Keindahan pemandangan, udara bersih dan air tawar menambah tahun hidup Anda.
Selain itu, tinggal di pegunungan juga berarti lebih banyak aktivitas fisik, yang baik untuk kesehatan Anda secara keseluruhan.
Baca Juga: Giring PSI Sindir Indonesia Akan Suram Jika Dipimpin Pembohong yang Dipecat Jokowi, Bikin Penasaran
Baca Juga: Sempat Ribut, Shin Tae-yong Akui Indonesia vs Singapura Bak Neraka dan Surga, Ada Apa?
Bersosialisasi
Maklum, Anda adalah seorang introvert, tetapi bersosialisasi sesekali tidak ada salahnya sama sekali.
Faktanya, ini membantu Anda tetap sehat, bahagia, dan bugar. Menghabiskan waktu bersama orang-orang terkasih dapat membuat pikiran Anda tetap aktif dan juga menginspirasi stimulasi kognitif.
Orang-orang ini berisiko lebih rendah terkena kondisi kronis dibandingkan dengan mereka yang suka menghabiskan lebih banyak waktu sendirian atau suka menyendiri. Jadi, pergilah, buat rencana dan nikmati hidup Anda.
Baca Juga: Terungkap, Ternyata Pikiran yang Seperti Ini Tidak Boleh Ada Apabila Ingin Menjadi Kaya Raya
Baca Juga: Takut Perut Buncit? Kenali Penyebab dan Cara Mengatasinya dari Dokter Zaidul Akbar
Menjadi intim
Anehnya, frekuensi orgasme dan umur Anda saling terkait satu sama lain. Itu berarti semakin Anda mencapai klimaks, semakin besar peluang Anda untuk berumur panjang.
Apakah Anda orgasme sendiri atau dengan pasangan, keduanya sama-sama bermanfaat bagi kesehatan Anda.
Tidak hanya itu, bermesraan atau bermasturbasi bahkan baik untuk kesehatan mental. Ini dapat mengurangi tingkat stres dan membuat Anda tetap bahagia.
Baca Juga: Giring PSI Sindir Indonesia Akan Suram Jika Dipimpin Pembohong yang Dipecat Jokowi, Bikin Penasaran
Baca Juga: Sempat Ribut, Shin Tae-yong Akui Indonesia vs Singapura Bak Neraka dan Surga, Ada Apa?
Gosok gigimu
Ya, Anda membacanya dengan benar! Menjaga kebersihan mulut Anda juga dapat membantu Anda hidup lebih lama.
Studi menunjukkan bahwa flossing khususnya dapat membantu untuk hidup panjang dan sehat.
Flossing secara teratur dapat membantu meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan.
Melewatkan ritual penting ini dapat menyebabkan masalah gigi seperti kerusakan gigi, dan kehilangan gigi dan juga dapat menyebabkan penyakit kronis lainnya.***
