Network
LINGKAR MADIUN- Jika tahun ini telah mengajari kita sesuatu, begitu banyak hal dalam hidup bergantung pada kesehatan yang baik. Dan ternyata ada kebiasaan sehat yang dapat memperpanjang umur.
Menurut sebuah studi bulan Januari yang diterbitkan dalam European Journal of Preventive Cardiology, salah satu kebiasaan tersebut menjanjikan cara sederhana untuk menjalani hidup lebih lama dan sehat yakni dengan kebiasaan minum teh.
Baca Juga: Paru-paru Bersih, Bebas Komplikasi, Bernapas Lega, Tanpa Banyak Biaya, Cukup Rutin Makan Sayur Ini
Penelitian menemukan bahwa kebiasaan konsumsi teh dikaitkan dengan tahun hidup yang lebih sehat dan harapan hidup yang lebih lama.
Secara khusus, konsumsi teh secara teratur didefinisikan sebagai kebiasaan minum teh tiga kali seminggu atau lebih terkait dengan risiko penyakit kardiovaskular yang lebih rendah.
Baca Juga: 5 Zodiak Rekening Mekar di Minggu Pertama Bulan Desember 2021, Cuan Bersemi, Nasib Hoki Menanti
Jika dibandingkan dengan mereka yang jarang atau tidak pernah minum teh, peminum teh yang terbiasa memiliki risiko 20 persen lebih rendah terkena penyakit jantung dan stroke, 22 persen lebih rendah risiko penyakit jantung dan stroke fatal , dan 15 persen lebih rendah risiko kematian akibat penyebab lain.
Studi mekanisme menunjukkan bahwa senyawa bioaktif utama dalam teh, yaitu polifenol, tidak disimpan dalam tubuh dalam jangka panjang. Jadi, asupan teh yang sering dalam waktu lama mungkin diperlukan untuk efek kardioprotektif.
Baca Juga: 3 Zodiak Terima Energi Positif Penarik Rezeki, Siap Bergelimang Cuan Milyaran di Akhir November 2021
