Network
LINGKAR MADIUN - Pada kesempatan kali ini, ada informasi bagi Anda yang sering mengalami rematik dan juga nyeri sendi.
Sebelumnya harus diketahui bahwa, Radang sendi atau rheumatoid arthritis (RA) adalah penyakit autoimun di mana sistem kekebalan Anda menyerang persendian Anda.
Beberapa sendi dapat terpengaruh pada suatu waktu. Sendi di tangan, pergelangan tangan, dan lutut Anda cenderung menjadi target yang paling umum.
Ketika sistem kekebalan Anda menyerang persendian ini, itu menyebabkan rasa sakit, peradangan, dan kekakuan.
Baca Juga: Sering Makan Sayur Ini, Para Ahli Justru Ungkap Meningkatkan Kesehatan Jantung Anda
Baca Juga: Cek Fakta: Kemenkeu Cairkan BLT UMKM pada Januari 2022 Senilai Rp1,2 Juta, Benarkah? Simak Faktanya
Namun, jika Anda sering mengonsumsi sayur ini, membantu Anda meredakan nyeri sendi Anda.
Sayur yang dimaksud adalah brokoli.
Bukan rahasia lagi bahwa brokoli adalah salah satu sayuran yang paling sehat. Bahkan, itu mungkin terkait dengan meredakan peradangan.
Satu studi yang mengamati diet 1.005 wanita menemukan bahwa asupan sayuran seperti brokoli dikaitkan dengan penurunan tingkat penanda inflamasi.
Baca Juga: Cocok Bagi Lansia Minum Seduhan Ini, Kebas Habis Penyakit Kronis yang Membahayakan
Baca Juga: Miris! Ibunda Gaga Muhammad Tidak Percaya Laura Meninggal Karena Lumpuh, Begini Ucapnya
Brokoli juga mengandung komponen penting yang bisa membantu mengurangi gejala radang sendi.
Misalnya, sulforaphane adalah senyawa yang ditemukan dalam brokoli. Studi tabung menunjukkan bahwa itu menghalangi pembentukan jenis sel yang terlibat dalam pengembangan rheumatoid arthritis.
Sebuah penelitian pada hewan juga menemukan bahwa sulforaphane dapat mengurangi produksi penanda inflamasi tertentu yang berkontribusi pada rheumatoid arthritis.
Setelah membaca informasi di atas, semoga bermanfaat dan menambah pengetahuan Anda tentang kesehatan.***
