Network
LINGKAR MADIUN - Pada kesempatan kali ini, ada informasi menarik bagi Anda para lansia.
Sering galau bertambahnya usia metabolisme tubuh cepat menurun. Selain itu, tubuh untuk beraktivitas mudah sekali merasa lelah.
Sebelumnya harus diketahui, pola makan dan gaya hidup sehat menjadi faktor utama dalam menjaga kesehatan tubuh Anda.
Sehingga, sangat penting mengonsumsi makanan yang mengandung kaya akan nutrisi dan olahraga secara rutin dan teratur.
Baca Juga: Tanpa Konsumsi Banyak Suplemen Mahal, Rutin Minum Jus Buah Ini, Turunkan Risiko Penyakit Jantung
Baca Juga: Pelaku Penyekapan Anak di Sumedang Tertangkap, Bersikap Plin-plan Saat Beri Keterangan
Selain itu, ada cara efektif meningkatkan energi terutama bagi Anda yang berusia lansia, yaitu dengan menggunakan minyak kelapa.
MCT dalam minyak kelapa memberikan pasokan energi yang cepat.
Saat Anda makan trigliserida rantai panjang (LCT), molekul lemak diangkut melalui darah Anda ke jaringan yang membutuhkannya, seperti otot atau jaringan lemak.
