Network
Inilah yang mengakibatkan gangguan mental yang merugikan Anda. Agar bisa menolong diri Anda atau orang lain saat mengalami gangguan mental, coba pelajati ciri gangguan mental berikut ini.
Baca Juga: Kesehatan Mental Saya Menjadi Buruk Ketika Pandemi, Apa yang Harus Saya Lakukan? Ini Jawabannya
Ciri-Ciri Gangguan Kesehatan Mental
Sebenarnya, jika berbicara mengenai gangguan kesehatan mental, jenisnya ada banyak sekali.
Gangguan mental yang umum terjadi adalah depresi, gangguan bipolar, gangguan kecemasan, PTSD, OCD, dan psikosis.
Ada jenis gangguan kesehatan mental yang hanya terjadi pada suatu kelompok orang, misalnya postpartum depression yang hanya terjadi pada wanita setelah melahirkan.
Baca Juga: Hipnoterapi Bisa Mengobati Penyakit Mental? Simak Penjelasan Dokter Zaidul Akbar Berikut Ini
Secara umum, berikut ini ciri-ciri seseorang mengalami gangguan kesehatan mental:
- Merasa sedih berkepanjangan, kadang tanpa sebab yang jelas.
- Mati rasa atau tak peduli dengan lingkungan sekitar.
- Merasa lelah yang signifikan, tidak berenergi, dan mengalami masalah tidur.
- Sering marah berlebihan dan sangat sensitif.
- Merasa putus asa dan tak berdaya.
- Sering merasa bingung, khawatir, atau takut.
- Memiliki pengalaman buruk yang tidak bisa dilupakan.
- Mengalami delusi, paranoia, atau halusinasi.
- Merasa sulit untuk berkonsentrasi.
- Merasa takut atau khawatir berlebihan, atau dihantui perasaan bersalah.
- Perubahan suasana hati yang drastis.
- Cenderung menarik diri dari lingkungan sosial.
- Tidak mampu mengatasi stres atau masalah sehari-hari.
- Memiliki pikiran untuk bunuh diri.
Baca Juga: Mengejutkan, Gangguan Kesehatan Mental Rentan Menyerang Kaum Pria, Simak 3 Penyebab Utamanya
Berbeda dengan penyakit fisik, gangguan kesehatan mental bisa terjadi karena berbagai faktor atau kombinasinya.
