Jika Kadar Gula Darah Sulit Turun, 2 Makanan Ini Ramah Diabetes, Bantu Cepat Stabil

LINGKAR MADIUN - Pada kesempatan kali ini, ada informasi menarik bagi Anda yang menderita penyakit diabetes.

Sebelumnya harus diketahui, bahwa penderita diabetes harus mengetahui indeks glikemik pada makanan atau minuman yang akan dikonsumsinya, agar tidak menyebabkan lonjakan kadar gula darah.

Karena apabila lonjakan kadar gula darah tinggi, dapat menyebabkan risiko tinggi komplikasi.

American Diabetes Association (ADA) telah membagikan daftar makanan super yang diyakini dapat meningkatkan kesehatan Anda jika Anda menderita diabetes tipe 2 atau berisiko terkena diabetes.

Baca Juga: Wanita Wajib Tahu! Hukum Menolak Ajakan Suami Berhubungan Badan, Buya Yahya: Istri dikutuk Malaikat

Baca Juga: Ahli Medis Keluarkan Peringatan Baru Untuk Virus Omicron: Semua Orang Akan Terpapar Meski Sudah di Vaksin

Berikut, 2 makanan yang ramah diabetes yang tidak menyebabkan lonjakan kadar gula darah:

1. Kacang
Kacang kaya akan serat, vitamin, dan mineral seperti magnesium dan potasium.

Kacang juga dikemas dengan protein dan rendah lemak jenuh, menjadikannya alternatif pengganti yang sangat baik untuk berbagai jenis daging, dan pilihan yang sehat bagi mereka yang menderita penyakit diabetes.