Jika Anda Suka Makan Kacang Ini, Tak Disangka Dapat Menurunkan Risiko Serangan Stroke

Baca Juga: Jangan Konsumsi Makanan Kalengan Jika Terjadi Hal Ini, Sebabkan Kerusakan Saraf, Sesak Napas Hingga Kematian

Baca Juga: 5 Wanita Berzodiak Ini Ternyata Sangat Dominan dalam Mengendalikan Hubungan dengan Pasangan

Semua peserta mengambil kuesioner frekuensi makanan (FFQ) setiap empat tahun, menunjukkan seberapa banyak konsumsi kacang mereka berubah dari waktu ke waktu.

Mereka ditanya seberapa sering mereka makan 28 gram (satu porsi) kacang tanah.

Journal of American Heart Association (JAHA), kemudian mengubah frekuensi konsumsi kacang ini menjadi berapa porsi peserta dalam sehari.

Frekuensi berkisar dari satu hingga tiga porsi per bulan hingga empat hingga enam porsi per hari.

Baca Juga: Jangan Konsumsi Makanan Kalengan Jika Terjadi Hal Ini, Sebabkan Kerusakan Saraf, Sesak Napas Hingga Kematian

Baca Juga: 5 Wanita Berzodiak Ini Ternyata Sangat Dominan dalam Mengendalikan Hubungan dengan Pasangan

Hal tersebut, efektif dalam menurunkan risiko terkena penyakit jantung.

Kacang yang dikonsumsi, kacang tanah, dan kacang pohon seperti kenari, almond, dan kacang mete.