Network
LINGKAR MADIUN - Pada kesempatan kali ini, ada informasi menarik bagi Anda penderita hipertensi atau tekanan darah tinggi.
Pasalnya, apabila Anda mengalami hipertensi dapat menyebabkan risiko komplikasi berbagai penyakit, salah satunya serangan jantung.
Namun, Anda tak perlu khawatir, ada cara mudah dan enak dalam menormalkan tekanan darah yaitu dengan mengonsumsi buah beri.
Buah beri telah dikaitkan dengan berbagai manfaat kesehatan yang mengesankan, termasuk potensinya untuk mengurangi faktor risiko penyakit jantung seperti tekanan darah tinggi.
Baca Juga: 4 Mitos Jawa Berikut Ini Dipercaya Dapat Melancarkan Rezeki, Terjadi Secara Turun Temurun!
Buah beri adalah sumber antioksidan yang kaya, termasuk anthocyanin, yang merupakan pigmen yang memberi warna cerah pada buah beri.
Antosianin telah terbukti meningkatkan kadar oksida nitrat dalam darah dan mengurangi produksi molekul pembatas pembuluh darah, yang dapat membantu mengurangi tingkat tekanan darah.
Blueberry, raspberry, chokeberry, cloudberry, dan stroberi hanyalah beberapa buah beri yang dikaitkan dengan efek penurun tekanan darah.
Baca Juga: Jika Anda Sering Minum Susu, Justru Stabilkan Kadar Kolesterol, Benarkah? Simak Ulasannya
