Lakukan Kebiasaan Mandi Sederhana Ini, Atasi Tekanan Darah Tinggi Hingga Mengurangi Risiko Serangan Jantung

Genetika juga memainkan peran penting di sini. Sauna dan pemandian adalah suatu keharusan bagi semua orang; namun, manfaatnya mungkin tidak konsisten untuk semua karena ini tidak aman secara universal.

Menurut Universitas Harvard, ini tidak aman untuk hal-hal berikut:

1. Orang dengan nyeri dada yang tidak stabil
2. Orang dengan masalah jantung apa pun
3. Pasien dengan tekanan darah yang tidak terkontrol

Para ahli merekomendasikan kehati-hatian ekstra untuk orang-orang berusia 70-an dan lebih dengan tekanan darah rendah.***