Ketahui Waktu Terbaik Minum Air Putih Ini, Dijamin Kesehatan Tubuh Meningkat dan Membuang Racun Lebih Optimal

1. Minum air putih sebelum tidur

Banyak orang abai mengenai hal ini. Waktu terbaik minum air putih adalah sebelum tidur. Disarankan minum air putih apalagi air hangat.

Hal ini bertujuan agar tubuh memiliki cairan yang cukup karena aktivitas sepanjang hari.

Karena saat tidurpun tubuh bisa bekerja dengan maksimal dan optimal dalam membuang racun-racun dalam tubuh.

Namun perlu diingat, saat malam jangan minum terlalu banyak. Semisalkan langsung minum empat sekaligus.

Baca Juga: 3 Alasan Drama Baru Korea Twenty Five Twenty One Wajib Ditonton! Masa Mudamu Bakal Terisi Sempurna

2. Minum saat bangun tidur

Waktu terbaik minum air putih berikutya adalah setelah bangun tidur agar tubuh tidak kekurangan cairan. Disarankan untuk minum 1-2 gelas setiap pagi.

Minum air dipagi hari ketika perut kosong itu bisa meningkatkan metabolisme tubuh.

Ketika pagi hari, tubuh memproduksi asam lambung. Dengan konsumsi air putih di waktu ini, bisa menurunkan keasaman. Sehingga ketika sarapan perut menjadi lebih nyaman.