Network
Baca Juga: 7 Ciri Perempuan yang Tulus Mencintai, Jangan Sia-siakan Tipe yang Seperti Ini!
3. Banyak minum ketika sakit
Ketika seseorang sakit atau demam memang dianjurkan untuk banyak minum air putih, terlebih jika banyak keluar keringat.
Sebab, seseorang yang sedang demam maka metabolisme meningkat. Sehingga kebutuhan air juga meningkat.
Oleh karenanya jika kamu sedang demam, disarankan untuk lebih banyak minum air putih agar terhindar dari dehidrasi.
Selain itu disarankan bagi seseorang yang sakit dengan masalah pencernaan. Seperti mual, muntah dan lain sebagainya.
4. Minum sebelum makan
Apabila ingin menjaga jumlah asupan makanan cobalah untuk minum 30 menit sebelum makan cukup satu gelas saja.
Hal ini juga dapat mengontrol nafsu makan dan akan membuat cepat kenyang. Sehingga bagi kamu yang berniat diet, tips ini sangat bermanfaat.
