Bagi Penderita Diabetes Ingin Kadar Gula Darah Stabil, Hindari Mengonsumsi Buah Ini

LINGKAR MADIUN - Pada kesempatan kali ini, ada informasi bagi para penderita diabetes.

Penderita diabetes harus benar-benar mengontrol pola makan, agar tidak menyebabkan lonjakan kadar gula darah.

Sebisa mungkin harus mengonsumsi makanan dan minuman yang memiliki indeks glikemik yang rendah, serta menghindari berbagai macam gula dan batasi dalam mengonsumsi karbohidrat.

Selain itu, perbanyak konsumsi buah dan sayur dimana kandungannya tinggi serat dan nutrisi.

Baca Juga: Tak Ada Kemajuan, Manchester United Secara Resmi Mulai Mencari Manajer Baru

Baca Juga: 5 Kebiasaan Pagi Hari yang Beracun Harus Anda Hentikan Secepatnya, Salah Satunya Merusak Mood dan Penglihatan

Namun, ada salah satu buah, sebisa mungkin tidak dikonsumsi oleh penderita diabetes, karena justru sebabkan lonjakan kadar gula darah.

Buah tersebut adalah buah yang dikeringkan.

Buah merupakan sumber beberapa vitamin dan mineral penting, termasuk vitamin C dan potasium.